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Yin Yoga Classes

Entspannung geht vor Perfektion - Yin Yoga ist für mich der optimale Ausgleich zum Alltag. Hier üben wir zu sein im Hier und Jetzt. Sanft führe ich Dich durch Positionen, die Dich dabei unterstützen Ballast loszulassen und Entspannung einzuladen. Für jeden geeignet, keine Vorerfahrung nötig. (1zu1/90Min/141€ inkl. 19% MwSt.) (Gruppenpreise variieren)

Man kann das Gefühl von Yin Yoga nicht beschreiben, Du darfst es erleben.

Was ist Yin Yoga und für wen ist es geeignet?

Yin Yoga  ist eine Begegnung mit Dir selbst. Die Yin-Positionen werden drei bis fünf Minuten gehalten. In dieser Zeit heißt es "nichts tun". Dein Atmen unterstützt Dich dabei, noch tiefer in die Haltung hinein zu tauchen. Die Muskeln bekommen durch das lange Halten den Impuls, zu entspannen. Dadurch werden Deine Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen, innere Organe massiert und Dein Detox-Prozess gefördert. Auf der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga unser Chakra- und Meridiansystem. Dies bringt das Chi - unsere Lebensenergie - in Fluss.

Yin ist die weiblichste Form im Yoga. Hier kannst Du üben - Dich hingeben, loslassen und sein. Im Hier und jetzt mit Allem, was da ist. Im liebevollen Umgang mit Dir und Deinem Körper.

 

Hier unterstützt Dich Yin-Yoga: 

Themen rund um deine Weiblichkeit:

•Kinderwunsch

•Hormon Balance

•PMS und Periodenschmerzen ( Endometriose, PCO) 

•Weibliche Energie nähren

 

Ausgleich zum Alltag: 

•Komm deine Mitte  

•Entspanne dich und dein Nervensystem

•Stressreduktion

Körperliche Themen:

•Entspanne Muskeln und stärke die Faszien 

•Stoffwechselaktivierung  

•Migräne  

•Muskelverhärtung und Verkürzung

•Entlastung der Organe

Yin Yoga mit Jessica Rose

Bei mir kannst Du Yin Yoga in der Gruppe erleben oder aber Du buchst Dir Deine persönliche 1:1 Yin Yoga Reise. Hier besprechen wir vorab Deine Wünsche und Vorstellungen und ich erarbeite Dir dann eine auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmte Einzelstunde.​

In allen meinen Stunden, ob online oder offline begleitet Dich ein selbst komponiertes "Soundhealing" (Klangheilung). Die Klangheilung ist eine der ältesten und natürlichsten Formen der Heilung, die dem Menschen bekannt ist. Es nutzt die Kraft des Klangs, um Körper und Geist in einen Zustand des Gleichgewichts zurückzuführen.

 

Bei meinen Offline-Klassen begleiten Dich zusätzlich ausgewählte Duftmischungen von dōTERRA mit positiver Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

 

Anstehende Events

Hier findest Du alle geplanten Events in den kommenden Wochen. Ich freue mich, wenn ich Dich in meinen Events begrüßen darf. Alle Informationen zu den einzelnen Formaten findest Du in der Eventbeschreibung. 

  • New Moon im Krebs - Womencircle - Träumen und einladen!
    29. Juni, 20:00 – 22:00 MESZ
    Online-Veranstaltung
    Feel & heal. Dich erwartet ein kraftvoller Womencircle. Ganzheitlich, energetisch und auf allen Ebenen. Jetzt heißt es träumen und einladen! Entspannt bei Dir Zuhause - ohne Vorerfahrung. (20 Uhr/120 Minuten/ inkl. gratis Kakao via Post 69,00 EUR +MwSt.)
  • 2 Jahre Inner And Outer Beauty - Happy Birthday!
    16. Juli, 14:00 – 23:55 MESZ
    Feldafing, Friedensweg 7, 82340 Feldafing, Deutschland
    2 Jahre Inner And Outer Beauty - Outdoor Birthday - Pool Circle. Ich freue mich so sehr, wenn wir diesen Anlass nutzen, um gemeinsam zu feiern. Komm alleine oder mit deinen Lieblingsmenschen und genieße es unter ganz vielen Shining-Souls zu sein! (14Uhr / Open end / GESCHENK von mir für Dich)
  • Goddess Retreat 2022
    Fr., 21. Okt.
    Fahrenzhausen
    21. Okt., 12:00 – 23. Okt., 16:00
    Fahrenzhausen, Gewerbering 1, 85777 Fahrenzhausen, Deutschland
    Eine Reise zu Dir selbst und zu deiner inneren Göttin! Verbringe in einer kleinen Gruppe mit max. 13 Soulwomen ein ganz magisches Wochenende. Pure Transformation - Bist du bereit? 21.-23. Oktober in Fahrenzhausen All inclusive - 666,00EUR inkl. MwSt.